Velkommen til ditt sjelerom

NATURLIG FLYT RETREAT med Marthe

lørdag 25. oktober kl. 10 - 18

Varmt velkommen til en hel lørdag med fokus på bare deg. Vi møtes for siste gang (eller kanskje det er din første?) i lokalene til Sjelerom, der vi gjennom ulike praksiser skal utforske naturens rytmer, sykluser og balansen mellom aktivitet og hvile.

Vi lar lørdagen få utfolde seg slik den skal, men dette er noe av det som foreløpig står på programmet:

Dynamisk og mindfull morgenpraksis

Næringsrik lunsj

Samtale og refleksjon

Kalde bad i elva

Stillhetspraksis i naturen

Kakaomeditasjon

Trekking av kort

Hvilende yin

Lydbad

Yoga nidra

Snacks, te og frukt

Kom og utforsk hvordan årstidene og naturens rytmer virker inn på deg, og hvordan vi kan bruke yogaterapi og enhetsterapi til å gjøre forbindelsen til vår indre natur sterkere. Alt for å utforske, bli kjent med og lande i deg selv.

Trenger du overnatting kan du kontakte Marthe på hei@sjelerom.no for tips. Det er campingplasser, hotell og hytter å leie i nærheten.

Investering: 1600,- (inkluderer lunsj, snacks, frukt, te og kakao, samt all undervisning)

Meld deg på til Marthe: hei@sjelerom.no /mob: 98892523

Hva er Sjelerom?

Sjelerom er et lite og intimt yogastudio i idylliske Bruagrenda i Stryn sentrum. Her ligger den gamle trehusbebyggelsen tett inntil Stryneelva, med Årheimsfjellet kneisende i bakgrunnen. Med skjeve vegger og gammel sjarm (men med varme i gulvene) tar Sjelerom i mot deg med masse lunhet og omtanke. Her underviser Marthe yoga som er fundamentert i en holistisk tradisjon, hvor hun ser på mennesket som en del av naturen. Undervisningen blir derfor lagt opp etter årstidene, og hva kropp og sinn har ekstra behov for i hver sesong.

Velkommen inn!